Dificultate

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kcal
Calorii estimate

65 kcal

1–200 kcal
200–500 kcal
500+ kcal

白萝卜丝清汤

白萝卜丝清汤是一道清爽解腻、简单快手的家常素汤。白萝卜富含水分和维生素 C,煮熟后软嫩清甜,热量极低。制作难度极低,烹饪大约 10 分钟即可完成。

Calorii estimate:65 kcal

Ingrediente și Echipamente

  • 白萝卜
  • 食盐
  • 白胡椒粉
  • 味精
  • 猪油(或芝麻香油)
  • 擦丝器

Calculație

每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2 个人吃。

每份:

  • 白萝卜 200g
  • 饮用水 800ml
  • 食盐 3g
  • 白胡椒粉 2g
  • 味精 3g
  • 猪油 3g(或芝麻香油 3g)

Pași

  1. 白萝卜去皮,用擦丝器擦成细丝,备用
  2. 锅内加入 800ml 饮用水,同时放入白萝卜丝
  3. 加入食盐 3g、白胡椒粉 2g、味精 3g,用勺子搅拌均匀
  4. 开大火将水烧至沸腾
  5. 沸腾后将火调至中小火,继续煮 5 分钟至白萝卜丝变软呈半透明状
  6. 关火前加入猪油 3g(或芝麻香油 3g),搅拌均匀后关火出锅

Note suplimentare

  • 白萝卜冷水下锅能够更好地煮出萝卜自带的甘甜味,同时挥发掉生萝卜的辛辣气味。
  • 如果喜欢更软烂的口感,可以在第 5 步延长烹煮时间至 8 分钟。
  • 如果喜欢葱香,出锅后可撒入小葱碎 5g。

如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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